MA[H]L ZEIT
Als Sportlerin war mir eine gesunde, ausgewogene Ernährung schon immer wichtig. Sie schenkt neue Energie, aber auch Lebensfreude, Motivation sowie ein gutes Körpergefühl! Meine Arbeit als Physiotherapeutin zeigt mir nochmals mehr, wie wichtig es ist, dass wir unseren Körper gut behandeln, denn wir haben nur einen davon, er ist nicht austauschbar!
75 gesunde Rezepte nach dem Grundsatz
Vielfältigkeit und Kochen mit wertvollen, möglichst naturbelassenen Lebensmitteln, mit wenig Aufwand schnell und einfach zubereitet.
Zu jedem Rezept ein zusätzlicher Informationstext
Der ernährungs- bzw. physiotherapeutische Nutzen wird dabei aufgezeigt.
Rundum wohlfühlen
Dazu zählt auch die mentale Komponente, die Integration von Bewegung und Sport in den Alltag sowie die Achtsamkeit und Wertschätzung des eigenen Körpers.
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Meine Dienstleistungen
Gesundheit und Wohlbefinden basieren auf den drei Säulen Ernährung, Bewegung und Energie. Eine gesunde Ernährung liefert essentielle Nährstoffe, regelmäßige Bewegung stärkt Körper und Geist, und ausreichend Energie sorgt für Produktivität und Ausdauer im Alltag.
Osteopathie
ist eine Behandlungsmethode, die auf der Erkenntnis basiert, dass der menschliche Körper als Einheit betrachtet werden muss. Somit werden nicht nur einzelne Symptome behandelt, sondern es wird die Ursache mithilfe parietaler, viszeraler und kraniosakraler Techniken beseitigt, um ein harmonisches Gleichgewicht im Körper wiederherzustellen.
Physiotherapie
konzentriert sich auf die Optimierung der körperlichen Funktion und Beweglichkeit, um die Lebensqualität zu verbessern und Verletzungen sowie Krankheiten effektiv zu behandeln. Dafür wird ein breites Spektrum an Techniken wie Übungen, manueller Therapie und spezialisierten Geräten eingesetzt.
