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Ernährungstraining

Ernährungstraining vermittelt leicht verständlich und anschaulich den nötigen theoretischen Hintergrund, um gesunde Essgewohnheiten zu fördern. Dadurch soll die Gesundheit langfristig erhalten, Krankheiten vorgebeugt und das allgemeine Wohlbefinden sowie die Lebensfreude erhöht werden.

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Ganzheitlicher Ansatz

Im Rahmen des Trainings berücksichtige ich Motivation zur Veränderung sowie Emotionen und setze mentale Techniken ein, um bewusste Ernährungsentscheidungen zu fördern. Praktische Tipps für die Auswahl gesunder Lebensmittel, die Planung ausgewogener Mahlzeiten und die Zubereitung schmackhafter Rezepte spielen ebenfalls eine zentrale Rolle.
Mein Ziel ist es, durch einen ganzheitlichen Ansatz nicht nur deine Ernährung, sondern deinen gesamten Lebensstil und dein Wohlbefinden positiv zu verändern.

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Einsatzbereiche vom Ernährungstraining

  • Zur Steigerung der sportliche Leistung

  • Zur Erhöhung der Körperzufriedenheit

  • Zur Verbesserung der Beziehung zum Essen

  • Zur Optimierung der Verdauung

  • Zur Behebung von Nährstoffmängeln

  • Zur Förderung der allgemeinen Gesundheit

  • Zum Erlernen von Achtsamkeit und Gelassenheit im Umgang mit Nahrung

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Zielgruppe für ein Ernährungstraining

  • Menschen, die ihre Ernährungsgewohnheiten verbessern möchten

  • Personen, die ihr Gewicht kontrollieren oder reduzieren wollen

  • Individuen, die das Kochen erlernen oder ihre Kochkünste verbessern möchten

  • Sportlerinnen und Sportler, die ihre Leistung steigern wollen

  • Alle, die fundierte Informationen über die gesundheitlichen Aspekte von Ernährung erhalten möchten

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Hausbesuche für Ernährungstraining

Ich biete auch Hausbesuche als Teil meines Ernährungstrainings an, um dir maximalen Komfort und Flexibilität zu bieten. Diese individuelle Betreuung ermöglicht es, deine Essgewohnheiten direkt vor Ort zu analysieren und gegebenenfalls anzupassen. Gemeinsam können wir deinen Speisevorrat durchgehen und optimieren, damit du optimal unterstützt wirst und deine Ziele leichter erreichen kannst.

Adresse

St.-Luzia-Straße 52

39054 Unterinn/Ritten

Öffnungszeiten

Mo: 10.00 – 17.00 Uhr
Di: 07:00 - 20:00 Uhr

Mi: 07:00 - 17:00 Uhr

Do: 07:00 - 20:00 Uhr

Frei: 10:00 - 17:00 Uhr

Sa: 07:00 - 12:00 Uhr

Nach Vereinbarung auch andere Uhrzeiten möglich!

Kontakt

Hast du Fragen zu meinen Behandlungen oder möchtest du direkt einen Termin
vereinbaren? Dann schreib mir einfach eine Nachricht mit kurze Beschreibung der Problematik per WhatsApp unter
T. 339 48 623 92
!

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